หากเลี่ยงไม่ได้ จุดธูปอย่างไรส่งผลเสียต่อสุขภาพน้อยที่สุด

อย่างที่ทราบกันดีว่าการจุดธูปเป็น 1 ในสาเหตุที่ทำให้เกิดมลพิษทางอาการ เนื่องจากพิษจากควันธูป 1 ดอกนั้นไม่ต่างกับบุหรี่ 1 มวน และยิ่งในช่วงนี้ค่าฝุ่น PM 2.5 เกินค่ามาตรฐานจนส่งผลกระทบต่อสุขภาพในหลายๆ พื้นที่ รวมทั้งยิ่งใกล้วันตรุษจีนที่จะมีการจุดธูปบูชาบรรพบุรุษ แต่จะทำอย่างไรให้การจุดธูปส่งผลเสียต่อสุขภาพน้อยที่สุด

ธูปทำมาจากขี้เลื้อยผสมสารเคมี เมื่อจุดธูปจะทำให้เกิดการเผาไหม้ของขี้เลื่อย กาว น้ำหอมในธูปรวมไปถึงสารต่างๆ หลายตัวก็ปล่อยออกมา ซึ่งทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของคนที่สูดดม นอกจากนั้นยังส่งผลต่อสภาพอากาศโดยรอบอีกด้วย แต่ถ้าจำเป็นต้องจุดธูปจึงมีคำแนะนำดังนี้

-เลือกใช้ธูปที่มีขนาดสั้นลง แล้วรีบดับธูปให้เร็วขึ้น หรือเลือกใช้ธูปไร้ควันแทน
-เลือกจุดธูปในบริเวณที่อากาศถ่ายเทสะดวก หลีกเลี่ยงจุดธูปในห้องแอร์ ห้องที่ไม่มีประตู หน้าต่าง
-เลี่ยงการจุดธูปในบริเวณที่มีกลุ่มเสี่ยงเช่นเด็กเล็ก สตรีมีครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น
โรคหอบหืด ภูมิแพ้ ถุงลมปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนั้นกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้
หากเลี่ยงไม่ได้ควรสวมหน้ากากอนามัยปิดปากและจมูกเพื่อลดผลกระทบต่อสุขภาพ

ขอขอบคุณ

ภาพ :istockphoto